随着工作节奏的加快，咖啡已经成为了白领人士的标配，很多白领想要提神醒脑都会选择喝咖啡，其实适量的喝咖啡对身体是很有好处的，但一定要注意量。
 
（1）帮助肠胃蠕动

女人在日常适量地喝点咖啡，可以帮助身体补充可溶性膳食纤维，这种物质可以帮助人体肠胃的蠕动，所以如果有便秘的女士喝一点咖啡还能改善轻微便秘的问题。

（2）呵护肌肤

咖啡里富含丰富的咖啡因，可以帮助加快皮肤的形成代谢，帮助抗氧化抗衰老，让我们远离皱纹，皮肤更嫩滑，如果有些女士的黑眼圈看起来非常严重的，如果是因为血液不循环导致的，也能喝点咖啡帮助淡化黑眼圈。

（3）消肿

有些女士身体湿气重，身材很容易水肿，咖啡是一款利尿的饮品，如果你感觉身体有些水肿的，可以试试喝点咖啡帮助排尿哦。

（4）解酒

现代越来越多的女士喜欢喝酒，建议在喝酒之余备一些咖啡，因为如果醉酒了，咖啡能够帮助身体的究竟分解出乙醇，能够更快地氧化，还能加速分解二氧化碳和水，能更快地把究竟排出体外，起到解酒的效果。

（5）防过敏

如果你日常总是过敏、气喘的，日常中可以试试喝点咖啡，特别是易过敏体质的，到了某些季节，更要多喝一点。

咖啡是个好饮料，但凡事过多却不好，白领丽人们在喝咖啡之余也好控制要每天的摄入量，也别喝太浓的咖啡，尽量少放糖和奶精，以免影响身体健康哦。