每天起床对于女人来说是一个养生美容的好时机，只要好好地利用起来，就能帮助女人防衰老，那么早上起床做些什么能让女人变美呢？
 
1、睡醒伸懒腰

很多人睡醒之后可能都会马上起床，其实刚睡醒之后最好就不要马上起来，最好在床上伸展一下四肢，伸伸懒腰，然后在躺着慢慢做腹式呼吸，这样不仅能让你的精神更好，还能帮你瘦身，请你看起来活力满满不显老态。

2、喝水

早上起来的第一件事最好就是喝杯温水或者淡盐水，这能帮助我们身体排尿，也能让我们的细胞吸收流失的水分，帮助身体代谢垃圾，让皮肤更有弹性和光泽。

3、排便

早上起来后最好蹲蹲厕所排便，这是很重要的，因为经过一晚的睡眠，食物一直都在肠胃里，消化之后如果没有及时地排便，那么肠胃的负担就会加重，也非常容易积累毒素，如果毒素渗透在皮肤里，就会导致脸上长色斑、痤疮、皱纹，让你老得更快。

注意了，如果排便不顺利的话最好喝点温水，在排便的时候最好别玩手机，有便意就要马上去厕所，时间久了就会条件反射，到时到点了身体就自然会有排便的想法了。

4、吃早餐

很多女人喜欢赖床，把吃早餐的时间都用在赖床上，其实这对身体是非常不好的，而且很伤肠胃，而且你睡醒之后不吃早餐，那么身体的能量就会确实，营养缺乏导致皮肤失去养分，代谢也会变慢，这时候的身体就会加速老化，脸上看起来非常老气，没有血色。所以说早上起来必须吃早餐。