对于女性来说，毒素太多会造成很多问题，比如便秘，脸上长痘痘等等。其实当你的身体有这2个信号，就表示你体内的毒素已经很多了，所以为了健康，我们女人应该适当排毒，以减少毒素侵入身体的机会。
 
以下2个信号，说明你身体有毒素

1、便秘

很多的女人都会有便秘的烦恼，长期便秘很容易导致肠道堆积大量的毒素。因为粪便一直堆积在肠道里，粪便的有害物质会被肠道在此吸收，从而导致肠胃的神经系统紊乱。让你胃不舒服，食欲差、口苦，严重还会引发结肠癌。所以女人们一定要养成良好的排便规律。早上起来无论有没有便感，都可以蹲一下马厕所。日常要增加膳食纤维的摄入，还要做多运动，增强肠胃蠕动力，帮助排便。

2、痤疮

面部出现痘痘是因为面部皮肤毛孔堵塞，导致毛囊中的油脂不断排出堆积。而有些痤疮确是因为内分泌失调问题引起的，如果你脸上的痤疮多，也有可能是因为吃东西过于油腻，还有辛辣刺激的食物吃太导致的使脾胃湿热。

其实如果女人想排出毒素，解决便秘、痤疮等问题，最好还是要保持规律的生活习惯，劳逸结合，以免内分泌紊乱导致的毒素积聚。尽量别抽烟喝酒，辛辣、刺激、高脂、甜的食物一定要少吃。同时多吃一些膳食纤维比较丰富的瓜果蔬菜，帮助把身体里的毒素都排出来。