女性私密护理的方法包括以下几个方面：

1.保持清洁

保持外阴部位的清洁是女性私密护理的基础。每天用温水轻轻清洗外阴部，以去除污垢和细菌。避免使用刺激性洗液或香皂，以免刺激皮肤和黏膜，也可以使用施法迪抗菌凝胶进行清洁，可以全面预防和对抗阴道炎症、宫颈炎症、恢复阴道原有清洁度，从内而外深层养护私密空间。另外，在洗澡后及时将私处擦干，并更换干净的内裤。

2.注意卫生

注意个人卫生是预防妇科疾病的关键。定期更换内衣内裤，并清洗内衣内裤，以保持清洁和卫生；避免使用不干净的卫生巾或护垫。

3.避免过度清洁

虽然保持清洁是重要的，但是过度清洁可能会导致阴道菌群失调，从而引起妇科疾病。因此，不要使用刺激性强的清洁剂或消毒液来清洁阴道内部，以免会破坏阴道菌群平衡。

4.饮食健康

饮食健康对女性私密护理也有很大的影响。多吃蔬菜、水果、全谷类和富含纤维的食物，可以提供身体所需的营养，并保持身体健康。同时，避免摄入过多的糖分、咖啡因和酒精等刺激性物质，避免刺激生殖系统。

5.锻炼身体

适当的运动可以帮助身体保持健康，并增强免疫力。适当的锻炼还可以促进血液循环和新陈代谢，从而有助于预防妇科疾病。

6.避免不良习惯

一些不良习惯可能会影响女性私密健康，例如吸烟、酗酒、熬夜等。这些习惯可能会导致身体免疫力下降，从而增加患妇科疾病的风险。