天气越来越热，很多的女士就喜欢洗个冷水澡，或者在运动完之后就马上洗澡，但这样对身体真的好吗？洗冷水澡对女人身体又多大危害你知道吗？

我们经常都能听到有人说，长期洗冷水澡可以增强体质，还能促进血液循环，就连感冒也会变少，冷水还能让你的皮肤更有光泽弹性，但通过研究发现，其实女人的皮肤是非常敏感的，当你接触到冷水的时候，你的大脑机会接收到冷的信号，瞬间你就会感到冰冷，血管也会马上收缩，如果你在大姨妈期或者怀孕的时候收到冷水的刺激，还很容易引发妇科病，所以说不是每个女人都适合洗冷水澡的，特别是身体虚弱的，抵抗力差的，遇到冷水刺激就更容易感冒了。而且当夏天暑气大的时候，如果一直坚持用冷水洗澡，还很容易让寒气入侵身体，导致手脚冰冷，全身乏力，甚至是关节痛。

还要一些因为洗冷水澡导致的妇科问题也常有发生，例如白带异常、各种妇科炎症等等，医生表示冷水的刺激会导致女人的内分泌失调、闭经、腹痛等等，所以如果你处于孕期、产期、大姨妈期的时候，千万要避免系冷水澡。此外，冷水里面的细菌也很容易趁机进入女人的体内，严重的容易影响怀孕。

除了非常时期不能洗冷水澡，当女人昨晚剧烈运动之后最好不要马上洗澡，因为运动之后人会大量的出汗，身体好处于兴奋状态，这时候马上就洗冷水澡会让你的血液循环和心率加快，建议等身体缓解到正常水平之后再洗澡会好一些。其实就是运动出后身体的毛细血管会扩张，血液会加快，冷水洗澡容易导致生理机能紊乱，神经系统失调，抗病能力变差。所以运动完之后的姐妹记得先休息15分钟再洗澡，而且最好用温水洗，洗澡前先擦干汗水，而且洗澡前记得吃点东西。