很多女人都喜欢喝红酒，觉得红酒可以美容活血，确实红酒对女人来说是有些美容功效的，如果女人们在睡觉之前喝一小杯，还能帮助睡眠。下面就来和大家说说女人睡前和红酒的好处。
 
1、养颜美容

红酒里含有抗氧化物能够延缓衰老，还能增加血液循环，还能在你睡眠之后帮助皮肤更好地排毒，让你的皮肤更光滑透亮。

2、增强免疫力

女人身体比较弱，非常容易生病，喝点红酒就能很好地增强免疫力，因为红酒里面的多酚成分有预防感冒的效果，营养成分让你的身体更好，帮助对抗疾病的入侵。

3、帮助睡眠

睡不好的女人可以睡觉前喝一点点红酒，因为红酒里面的褪黑素能很好地提高你的睡眠质量，还能让你入睡快一些。

4、保护牙齿

红酒里面有一种成分能和唾液中的某种成分进行混合，生产防蛀牙的物质，这能保护我们牙齿的健康，避免患上牙病，如果有蛀牙的女人都能试一试。

睡前喝一小杯红酒对女人来说是很有好处的，但是也不可以随便就喝，建议在睡觉之前的1个小时前喝，而且不要喝完就马上睡觉，这对健康是没有好处的，而且每次喝红酒的时候都要控制量，千万不要喝醉。