"医生，我明明每天都很注意卫生，怎么阴道炎又犯了？"35岁的张女士拿着检查报告，满脸困惑。这已经是她半年内第三次因为阴道炎就诊，每次用药后症状缓解，但停药不久又卷土重来。 

像张女士这样的案例并不少见。阴道炎作为女性最常见的妇科疾病之一，看似"小毛病"，却因反复发作严重影响生活质量。要知道，阴道炎反复的根源往往不在"没治好"，而在于忽略了3个关键诱因。

诱因一：过度清洁

"每天用洗液冲洗阴道才安心"——这是许多女性对私处护理的误解。

阴道本身具有强大的自净功能。正常阴道内存在乳酸杆菌等有益菌，它们通过分泌乳酸维持阴道酸性环境（pH值3.8-4.4），形成天然的"保护罩"，抑制致病菌生长。而频繁使用洗液、肥皂或阴道灌洗器，会直接破坏这种平衡。

正确做法：

✅日常清洁只需用温水清洗外阴，避免冲洗阴道内部；

✅如需使用洗液，应选择弱酸性、无刺激的产品，每周不超过2次；

✅经期勤换卫生巾，避免长时间使用护垫。