你是否也有过这样的时刻：明明没有发生特别的事情，却感觉疲惫不堪，一点小事就容易暴怒、控制不住脾气，明知冲动不值得却无法克制？有人会把这归咎为“性格不好”或“压力太大”，但你是否想过，这些情绪爆发的背后，也许是内分泌在“作怪”？今天，就让我们一起走进“易怒”的身体密码，从激素、代谢和神经调节等角度，深入剖析为什么我们总想发脾气。

脾气不是性格，是生理信号

我们常用“火气大”“心烦意乱”来描述一个人情绪起伏大、容易爆发。然而，从医学角度看，脾气不仅仅是心理反应，它更是一系列复杂生理机制的表现，尤其与内分泌系统密切相关。

内分泌系统是一种整合性的调节机制，它通过分泌特殊的化学物质——激素，来实现对有机体的控制与调节。它是神经系统以外的另一重要机能调节系统，与神经系统相辅相成，共同调节机体的生长发育和各种代谢，维持内环境的稳定，并影响行为和控制生殖等。

内分泌系统由内分泌腺、内分泌组织和分布于其他器官的内分泌细胞组成。内分泌腺是人体内无输出导管的腺体，人体主要的内分泌腺有甲状腺、甲状旁腺、肾上腺、垂体、松果体、胰岛、胸腺和性腺等。这些腺体分泌的激素通过血液运输到各个器官，当这些激素分泌失衡时，最先受到影响的，往往就是大脑的情绪中枢——边缘系统。所以，易怒不是简单的“脾气差”，它可能是身体在用情绪表达激素紊乱的信号。