患有子宫肌瘤的姐妹可以放心喝，正常摄入便可。相比起豆浆，这些食物才是子宫肌瘤患者真正需要警惕：

❌ 动物性雌激素补品

蜂王浆（含类胰岛素生长因子-1）、雪蛤（蛙类性腺提取物）、胎盘素。

❌ 高脂肪饮食

红肉、油炸食品、全脂乳制品（可能通过炎症反应间接促进肌瘤）。

❌ 酒精

酒精会影响肝脏代谢雌激素的能力，可能导致雌激素水平升高。

科学饮食，理性对待。子宫肌瘤并不可怕，大多数是良性的，恶变概率很低。保持健康的生活方式，均衡饮食，适量运动，定期复查，才是维护子宫健康的关键。