拥有自己一个好身材不一定要上健身房，吃吃水果就可以解决。那么，吃啥水果可以减肥快?下面跟你一起通过以下六个介绍“瘦身好”的终极水果，想要快速健康瘦身的朋友一定要看看自己哦。

吃什么水果减肥快

1、番茄

西红柿，几乎完全由水制成，是满的，低热量（＞30卡路里/200克），适合减肥。 但是西红柿除了维生素C之外没有其他营养，所以吃西红柿减肥的最佳方法是吃一顿正常营养的早餐和午餐，每餐平均含600卡路里；晚餐用西红柿代替。 这样可以很容易地将每天的卡路里保持在1400左右。

2、苹果

吃苹果三天，生食，烧烤，果汁，汤都可选择，数量不限,如果是这样，三天就可以减少3至5公斤。注意安全事项: 要注意每7天前吃第二次，每次不能吃超过3天，否则可以随时可能都会进行营养不良，甚至出现厌食。三天后吃粥或蔬菜等身体适应正常饮食就可以开始了！

3、香蕉

香蕉中所含的膳食结构纤维细胞可以通过刺激肠胃的蠕动，便便不仅变软，而且具有排泄起来也畅通无阻。营养学家指出，如果除了蘸了蜂蜜的香蕉什么都不吃，热量会比正餐低很多，自然就会瘦下来。但是由于体重迅速减轻，身体往往不能很好地适应。如果你长期缺乏蛋白质、矿物质等身体所需的各种营养物质，你会逐渐注意到自己的精神变坏了，抵抗力变弱了，身体发出了危险的警告，这是值得警惕的。