其实卵巢早衰这个问题真的困扰了超多姐妹的日常生活，最直接的就是更年期引起的失眠、多梦、潮热、心情变化等等，而且雌激素缺少的话女人的私处就会干涩，和伴侣进行房事的时候感觉也就大打折扣啦。

想和卵巢早衰说拜拜，女士们日常就要多吃富含植物雌激素的食物，例如黄豆制品，还要多运动，打起我们的精气神。

对于想把保养卵巢的女人来说，他们还会听说过市场上的卵巢保养，其实现在很多美容院都打着精油卵巢按摩保养的噱头来吸引客户，今天就来给你们拆穿精油保养背后的真相！

首先，我们女人的卵巢非常小，而且藏得非常深，一些经验没那么丰富的医生都未必能摸出来，你觉得美容院的技师能摸出来？而且所谓的精油渗透到卵巢起到保养作用的说法也是经不起推敲的，精油最多只深入到皮肤，根本就到不了卵巢。所谓的点穴按摩更是对技术要求非常高，没有正规培训就帮人做对身体是有损害的。而且卵巢分泌雌激素是体内系统相互调节达到的共同作用，岂是市场上的卵巢保养可以解决的呢！

卵巢衰老是个不可逆的过程，仅靠口服激素或按摩起不到任何作用，只有在日常生活中保持健康的生活方式，平时要多吃新鲜果蔬，经常锻炼身体，保持良好的心态，这才是女人延缓卵巢衰老，青春永驻的秘诀。