相信各位姐妹都听过“宫寒”吧，按照中医的角度来说，那就是肾阳不足导致了子宫失去温暖，这不仅会引起姨妈痛，还可能会让你很难怀上宝宝哦。

有些女人平时手脚是冰冰凉凉的，这类型的体质通常都和身体阳气不足有关。还有些女人平时喜欢喝冷饮，吃生冷食物，夏天的时候习惯把空调温度调得非常低，有些女人为了漂亮，经常穿得很单薄，露脐装等等，都非常容易让身体受寒哦。

所以建议女人们别一味贪凉了，如果自己是虚寒体质的，那就多吃点滋补的东西补补身子，例如平时吃点红枣、枸杞、黑糖。夏天的时候天气无论多热，空调也别调太低，要不你在办公室放件小外套小围巾啥的以便不时之需也可以啊，总之，千万别让自己的身体受寒才是硬道理！

宫寒居然和“它们”有关！？90%的女人都做过！

大家应该都听说过“十女九寒”吧，不可否认在身体上，我们女生的身体的确要比男生弱一些，所以寒气这一“邪”物总喜欢赖上女生，而寒气最明显的表现，就是女生平时手脚冰冷和宫寒了。例如有些女生长期住在寒冷潮湿的环境里，或者身体一直很劳累，情绪很负面，这都很折损阳气哦。

还有些姐妹喜欢节食减肥。姐妹们啊，奉劝你们一句，减肥是需要循序渐进的，短期的暴力减肥不仅没效果易反弹，还容易伤害身体，水分脂肪大量流失寒气就会趁虚而入哦！

最后就是喜欢吹空调的，人的能量本来就有限，如果不断去消耗，那么子宫就会容易受寒，寒气入侵离宫寒就不远啦。