• 增强自身免疫力：保持健康的生活方式有助于预防阴道炎。均衡饮食，多吃富含益生菌的食物（如无糖酸奶）和新鲜蔬果，少吃高糖食物，因为血糖过高会助长念珠菌繁殖。规律作息，保证充足睡眠，避免过度劳累和压力，以免免疫力下降。适度运动可以促进血液循环，提高身体抵抗力。对于糖尿病患者，应积极控制血糖，以降低反复念珠菌感染的风险。
• 谨慎使用抗生素和激素：抗生素在杀灭有害菌的同时也会清除有益的乳酸杆菌，导致菌群失衡。因此，应避免滥用抗生素，必须使用时可在医生指导下同时补充益生菌（如口服或阴道用乳酸杆菌制剂）以帮助恢复菌群平衡。长期大剂量使用糖皮质激素或免疫抑制剂也会增加感染风险，需遵医嘱并密切观察。
• 定期妇科检查：即使没有症状，有性生活的女性也应每年进行一次妇科检查和白带常规检查，以便及早发现潜在的阴道感染或菌群异常。对于反复发生阴道炎的女性，更要遵医嘱定期复查，查找诱因并调整预防策略。

通过以上措施，可以大大降低阴道炎的发生概率。需要强调的是，预防阴道炎应从多方面入手，既要注意外部清洁，也要维护内部微生态平衡和整体健康状态。如果已经发生阴道炎，除了上述预防措施外，还应及时就医，接受规范治疗，以免病情反复或加重。