更年期是生活中情绪不稳定的时期，这是一个过程。首先，夫妻双方应该了解这一发展过程中的生理和心理变化。如果双方不了解这一时期的心理和生理特点，对方造成的躁动、猜疑、无名火不了解的表现，就会造成许多误解，从而造成许多不应有的矛盾。

有些人刚从工作岗位上退下来，一时还不适应生活方式的改变，会有一些反常的表现，给人的感觉是他变了，像变了一个人，甚至粗鲁，与以前的体贴温柔相反。在这个时期，有些女性的倾向更加突出，这是不可避免的，与她们平时的智慧、温柔、大度相反，她们常常感到烦躁、忧郁、多疑、脾气大。

如果你不了解生理发育的特点，对更年期一无所知，一旦妻子出现异常表现，你就会大惊小怪，疑神疑鬼，甚至采取火上浇油的行动。导致他的反应时间越来越长，双方感情裂痕问题越来越深，会影响夫妻社会关系，不和谐，甚至破裂。

其次，老两口需要相互理解和关心。在一个以婚姻和血缘关系为基础的家庭中，夫妻之间关系是家庭关系的重要组成部分，是家庭中最基本的关系。既有感情上的情分，又有社会责任感，所以夫妻之间需要高度的和谐与融洽。

尤其是更年期的夫妻，他们为社会打工，为家庭打拼大半辈子，面临退休回家度过余生，夫妻互相帮助，爱情更是必不可少。然而，一些夫妇往往认为他们已经是一对老夫妻，没有什么大不了的，他们不注意调整他们的关系。他们也粗心大意，不关心发生的冲突，结果使事情变得更糟，导致夫妻关系不和甚至分手对健康不利。