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4.脱发或变薄。因为毛囊需要雌激素，所以当雌激素水平下降时，女性的头发就会脱落或变薄。

5.毛脸。当雌激素减少时，雄激素增加，身体会出现多毛，如上唇、胸腹部增大、发黑。

6. 体味的变化。荷尔蒙的变化会增加足臭、口臭或体味的风险。

7.指甲出现变了。手指甲和脚趾甲变得更薄更脆，更容易发生折断。

8.干涩的眼睛。伴有刺痛和视力模糊的干眼症也是改善更年期的重要信号。

9.难受想哭。卵巢功能减退和激素水平不断发生变化会导致情绪波动和更难受的心理健康问题感觉。

10.妄想症。有时候荷尔蒙的变化会让女性觉得有些不对劲。比如我总觉得身体不适，但又说不出是怎么回事。

11.易怒且好斗。易怒和攻击性是更年期最常见的症状之一。这仍然是荷尔蒙水平变化的把戏。

12.情绪不确定。卵巢功能的丧失，激素发展水平的变化，会导致女性患者出现悲伤、抑郁等情绪产生波动。

13.紧张焦虑。焦虑问题也是更年期一大重要信号。具体工作表现症状管理主要内容包括：颤抖、出汗和易受惊吓等。

14.失忆。由于卵巢功能的丧失，很多女性会出现短期的记忆力减退和记忆错误。

15.注意力不集中。荷尔蒙波动会导致注意力不集中。

16.疲劳，虚弱，疲劳和全身无力是荷尔蒙波动最常见的症状。

为了顺利度过更年期，更年期女性要注意更年期的心理健康，根据更年期的身心特点进行生活和工作。她们既不能不顾身心变化而勉强行事，也不能过分担心，要谨慎闲散，正确认识更年期发生的生理和心理变化。更年期的一些生理心理障碍是暂时的、功能性的，不必惊慌。乐观和情绪稳定是顺利度过更年期，做一个健康女性最重要的心理条件。