6、怎么吃都不胖

你不想变瘦，但是你不能改变你的体重不足。你吃得像头牛，但你还是个烧柴的女孩。可能与甲状腺激素有关。

7、尴尬的多毛

如果你光滑的皮肤突然出现满是毛发，或者痘痘接连出现，也可能是荷尔蒙失调的结果。内分泌科的激素水平进行测试数据可以给你一个问题答案。

8、一摔就碎的花瓶

日常生活中不小心摔了一跤，本来是很正常的事情，但如果你因此骨折，这就非同小可了。建议做个骨密度进行管理测试，雌激素的缺乏很可能会导致骨骼变得脆弱，肾上腺皮质激素过多也会造成骨骼的破坏。

9、头发提前下岗

调整饮食，每天吃核桃和芝麻，使用最昂贵的洗发水，所有这些仍然不能挽救你脱发问题。那你应该想想你的问题是不是和雄性激素过多有关。因为雄激素分泌过多会引起油脂分泌过多也会导致脱发。

如何平衡荷尔蒙？

1、不做盲目减肥狂

身体心理健康与饮食有关，平衡的激素水平离不开正确的食物。脂肪是制造一切激素的原料，在这股狂热的全民减肥热潮中，女性习惯为身材咬牙。别说入口了，光是听到“胖”这个词就足以让我们紧张。其实不需要强行抑制口腔自然分泌的唾液。适当的脂肪可能只会为了让我们的外表更漂亮，体态更挺拔，心情更愉悦。而且过度强迫自己节食，会导致体内压力荷尔蒙（皮质醇）上升，直接破坏荷尔蒙环境的平衡，真的是得不偿失。