关于子宫脱垂术后的保健措施，第一方面是要保持术后的清洁卫生，其次就要在饮食上保持良好的习惯，这样才能有助于术后的恢复和后续的健康，下面是关于术后保洁卫生和合理饮食的介绍：

（一）保持卫生：建议要勤换内裤，这样才能很好地避免脱垂的子宫与内裤摩擦形成溃疡或改善溃疡形状，而且还能减少异常的分泌物。

（二）合理饮食促进健康：建议手术后要多翻身，这样才能有利于肠蠕动的恢复，同时可以少量地开始进水及吃些流质的时候，但还是禁食奶制品及甜食，防止肠胃胀气，等到肠部蠕动恢复之后就可以给予无渣流质饮食了。记住术后5天内还是需要进食流食的，在术后的第三可以开始每晚口服液体石蜡30毫升，帮助软化粪便，还能避免排便困难增加腹压，加重子宫脱垂。

日常饮食建议要多吃补血补肾的食物，以性质平和和温为主，例如牛、羊肉、猪肉、山药、扁豆、莲子、芡实、泥鳅、淡菜、韭菜、大枣等，建议各种的肉类要打碎打烂来吃，这样才可以有利于养分的吸收。还有平时可以多吃性质温和平的蔬菜，而且荤素搭配比例最好是1∶1。

子宫脱垂的饮食应多注意吃海藻类的食物，常食海藻食物可有效调节血液酸碱度，其中海藻类食物包括发菜、紫菜、海带、海白菜、裙带菜等，海藻含矿物质最多为钙、铁、钠、镁、磷、碘等。