月经对女人来说是一种正常现象，我们都知道女人来月经体是极其脆弱的，稍有不慎就会导致不适症状。所以有一些事情是不适合你在经期做的，所以这里有一些简单的不适合你做的事情，看看你是否经常做，并及时改进。

    第一：吃冷饮
    每个人的饮食口味都不一样，很多人也吃生冷食品。但是，当生冷食物遇到月经期会导致痛经或闭经等问题哦。因为生冷食物会导致血液循环缓慢，血液流动可能受到影响，血液可能积聚或形成凝块。

    第二：夫妻生活
    经期不适合自己做什么呢?要记住这些我们可以控制要欲望，不要在一个经期有夫妻生活哦。经期这时期身体免疫力比较弱，在加上出血，很容易会导致细菌的入侵，导致各种相关炎症的出现，所以需要使用经期要切记远离夫妻生活。

    第三：过劳
    我们都知道经期身体是比较虚弱的，因此应该多注意学生自己可以休息，所以经期不要因为他们过度的疲劳哦。疲劳会导致患者经血过多，影响严重贫血的发生。因此，建议经期工作休息相结合，注意缓解学习疲劳。

    第四：穿紧身裤子
    牛仔裤和热裤是许多女人的最爱，但这些裤子不适合这个时期哦。 因为这种裤子很容易引起阴道关闭，而经期分泌的血液很容易引起细菌滋生。 此外，紧密配合影响血液循环。 所以我们建议平时多穿些宽松的裤子。

    女人应该学会保护自己的月经期，只有这样才能安全度过每个月经期。因此，朋友们要记住，一旦月经来了，就应该远离以上的事情，比如劳累过度或吃生冷或穿紧身裤，这些都会导致身体不正常哦。