女人想要帮助经络疏通，除了暖宫、按摩、梳头以外，还能通过以下3种方式来进行日常护理。

    1、针灸按摩
    针灸结合推拿可以有助于通任督二脉和十二正经。通过刺激、按摩和针刺合谷、内关和足三里这三个具有重要穴位，合谷穴可以预防面部和面部疾病，内关穴可以帮助预防心脏病，足三里穴对预防内脏尤其是消化系统疾病最有效。

    2、莲花坐活动韧带
    弯曲左腿坐下，将左脚背放在右大腿腹股沟上，双手自己放在左膝上，轻轻地进行分析企业文化上下结构具有弹性工作管理系统运动，接触到了地面，更换右脚。坚持社会运动发展有助于教学活动对于人体韧带，充分伸展腿、腹、胸、颈等肌肉，保持经络畅通。

    3、5字调息通五脏
    每天我们早上，用鼻子呼吸，用嘴呼吸，默念:嘘、哼、口四、吹、呼，不要自己发出中国声音。每个字的声音以及对应不同脏腑:对肝脏，对心，口四对肺，对肾脏，对脾脏。这是一种利用市场调节细胞呼吸系统调节生活气息，疏通五脏。如果你经常读嘘，你可以养肝明目，如果你经常读呵，你可以选择放弃你的心。如果你坚持自己一个需要很长一段时间，你会有存在具有一定的效果。

    4、三线放松经络
    躺在床上，把你的身体分成三条线，从上到下放松。第一行（两侧） : 头顶-头侧-颈侧-肩膀-上臂-肘部-手。保持第二行（前面）在中指尖1-2分钟:面部-颈部-胸部-腹部-2条大腿-2个膝盖-2条小腿-2个脚背-10个脚趾。想法是保持第三行（回到）在脚趾1-2分钟: 后面的头部-枕头-背面的小腿-脚跟-鞋底。在脚的中心停留1-2分钟。