02 卵巢早衰的预警信号

卵巢早衰并非毫无征兆，了解其早期信号，有助于我们早发现、早干预。以下是身体可能发出的"警报"：

月经紊乱是最常见的早期信号。原本规律的月经周期变得不规律，周期延长或缩短，月经量减少，甚至出现闭经。

类似更年期的症状也不容忽视，如白天或夜间突然感觉一阵热浪从胸部向头颈部扩散，随后出汗，这种潮热盗汗症状可能会频繁发作，严重影响生活质量。

情绪波动是另一个信号。许多卵巢早衰女性会出现情绪波动大、焦虑、抑郁等情况，常常难以控制自己的情绪，容易烦躁不安。

此外，杏欲减退、音道干涩、皮肤变差、毛发稀疏等症状也可能随之而来。当卵巢功能衰退，雌激素分泌减少，还会削弱对心血管的保护作用，增加动脉硬化、冠心病风险，同时导致骨密度流失，增加骨质疏松及骨折风险。

03 科学护卵巢，从现在做起

面对卵巢早衰的威胁，预防至关重要。首先，要保持健康的生活方式：