二、乳晕发黑：常见的生理现象，和性生活无关

乳晕发黑，其实是常见的生理现象，和性生活无关。女生进入青春期后，随着雌激素分泌增多，乳晕的颜色会慢慢变深，自然就没有那么粉嫩了。进入更年期后，随着雌激素水平逐渐下降，这些色素又会慢慢被分解，乳晕也会慢慢恢复浅色。

此外，怀孕后乳晕颜色也可能加深，但通常生完孩子，就会恢复到粉嫩的状态。发现乳晕突然颜色变深，如果排除了怀孕，可能要注意是否存在不恰当的生活方式，像过度刺激、粗糙的内衣、阳光直射、熬夜等，都可能加重乳晕的色素沉着。但这种颜色加深可以通过调整生活习惯改善。

如果乳晕颜色变深的同时，周围还出现许多小结节，那就要及时去妇科内分泌门诊就诊，警惕多囊卵巢综合征或其他激素水平紊乱引起的相关疾病。

三、乳晕长绒毛：正常现象，无需过度干预

乳晕周围存在毛囊，所以长绒毛很正常，也不会影响健康，不需要去干预。乳房表面那些幼细且色淡的茸毛也是正常的，和性欲没有什么关系，更不需要去除。