囊肿破裂是妇科急症，需要立即就医处理。如果你有已知的巧克力囊肿，并在经期出现突发性剧烈腹痛，请务必尽快就医。

巧克力囊肿的成因与预防

巧克力囊肿的成因复杂，可能与遗传、免疫、炎症等因素有关。反复流产、性生活紊乱、月经不注意、宫颈狭窄等也可能增加患病风险。虽然目前没有切实有效的预防方法，但可以通过以下措施降低患病几率：

■ 规律生活：保持充足的睡眠，避免熬夜和过度劳累。

■ 适度运动：避免久坐不动，适当进行有氧运动，如散步、瑜伽等。

■ 注意经期卫生：勤换卫生巾，避免经期性生活和剧烈运动。

■ 及时治疗妇科炎症：如宫颈炎、盆腔炎等，防止炎症蔓延。

■ 合理避孕：减少人工流产次数，降低子宫内膜碎片逆流的风险。