以下是一些建议：

①选择正规、卫生的洗浴场所，避免使用消毒不彻底的公共浴具。在公共场所，不与他人共用个人物品，如毛巾、浴盆等。

②保持私处环境的微生态平衡很重要。避免过度清洁和滥用护理液，以免破坏自身的保护屏障。

③增强免疫力是清除病毒的关键。规律作息、均衡饮食、适当运动，避免熬夜和吸烟等降低免疫力的行为。

④接种HPV疫苗并定期进行筛查。即使过了性活跃期，疫苗仍能提供保护作用。

⚠需要注意的是，安全套无法提供完全保护，因为HPV可能感染避孕套未覆盖的部位。

HPV病毒不挑人，不论性别、年龄或婚姻状况，它只认机会，不认身份。

养生本为健康，但选择不正规的场所反而可能“养病”。吴女士的经历提醒我们，健康不应建立在侥幸心理上。定期筛查、保持良好卫生习惯和增强免疫力，才是真正的“养生之道”。