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预防HPV感染的核心措施

1、接种HPV疫苗

疫苗可预防部分高危型HPV（如16、18型）和部分低危型HPV（如6、11型）感染，男女都可以接种。注：目前四价疫苗已覆盖9-26岁男性，推荐尽早接种。

2、坚持安全性行为

正确使用安全套可降低60%以上的传播风险，但无法完全阻断（因病毒可能存在于未被覆盖的皮肤区域）。固定性伴侣并确保双方定期筛查，是预防感染的关键。

3、增强免疫力与定期筛查

均衡饮食、规律作息、适度运动可提升免疫力，帮助清除病毒。

女性建议从25岁起定期进行“HPV+TCT”联合筛查，男性如有高危行为可咨询医生进行检测。

特别提醒：感染者未必有症状！

约90%的HPV感染可在2年内被免疫系统清除，感染者可能毫无症状却仍具有传染性。因此，仅凭“肉眼观察”无法完全规避风险，接种疫苗、规范行为、定期筛查才是真正的保护伞。

总结：HPV感染者的特征可能隐蔽，但通过观察皮肤病变、了解性行为史、警惕共用物品等细节，可有效降低感染风险。与其过度恐慌，不如主动防护——科学认知、积极预防，才是应对HPV的最佳策略。