该病的日常生活管理重在加强盆底肌肉锻炼，避免重体力劳动，及时治疗增加腹压的疾病。接受手术治疗的患者，建议规律随访终生，以便医生及时发现复发、处理手术并发症。

家庭护理

家属应理解患者因疾病导致的烦躁、情绪低落，用亲切的态度对待患者，让患者主动说出自己的疾苦，协助其早日康复。

日常生活管理

1）多吃富含纤维的蔬菜和水果、多喝水，保持排便通畅。

2）肥胖或体重超标者应减肥。

3）避免搬举重物。

4）日常避免高强度运动，如蹦床。

5）经常做凯格尔运动，加强盆底肌肉支持力、恢复受损筋膜。凯格尔运动的具体操作如下：

收紧肛门肌肉，就像试图阻止放气一样。

保持收缩5秒，然后放松5秒。如果对于患者来说太难，可以先坚持2秒钟，然后放松3秒钟。

努力保持一次10秒的收缩。

每天至少做3组，每组为10次。

6）瑜伽可以调节女性的子宫和卵巢功能，通过瑜伽的锻炼动作，配以特殊的呼吸方式，可以疏通女性器官的气血循环，调整激素的分泌，对于子宫恢复的疗效也不错。

凯格尔运动随时随地都可以做，但作为一个初学者，会更容易躺下。随着你变得更熟练，无论是坐在书桌上，还是躺在家里的沙发上，都可以静静地开始锻炼。坚持每天作为必修课，就能观察到更快的效果。

凯格尔运动可以治疗子宫脱垂的，这个运动可以有效的促进子宫收缩，对于子宫垂脱的情况，也可以起到一定的改善作用。但是是需要长时间的坚持下去的，千万不要半途而废，经过一段时间的锻炼，慢慢的会看到效果的。刚开始做这项运动的时候，尽量控制时间在20分钟左右，然后随着身体的承受范围增加，可以适当的增加一些锻炼时间，期间营养方面也要跟上，多吃一些含蛋白质以及维生素含量比较多的食物。