基本所有的女人都听过宫寒这个词，而且大部分的宫寒都是自己的某些不良习惯而引发的，那么你知道导致女人宫寒的原因是什么吗？今天我们就带大家去看看宫寒是怎么一回事。

有些女孩子喜欢在夏天的时候穿得边角单薄，又或者是喜欢露大腿、露肚子、露腰、露背之类的，其实这些衣着习惯也是很容易引起宫寒的，特别是日常经常待在空调房的就更容易中招，因为寒气会通过这些露出来的地方进入毛孔，造成寒气入体，从而引起宫寒，所以女人一定要注意好保暖，不要贪美而引起不必要的麻烦。

此外，宫寒还和女人减肥有非常大的关系，例如有些女人选择节食减肥，有的人通过吃药减肥，这些其实都是不正确的减肥方法，当你的快速瘦下来的时候，寒气其实也同时进入体内，子宫也会跟着受影响，引起宫寒，所以女人减肥要选择科学的方法。

宫寒的形成还和过度劳累有关，当女人的身体长期处于劳累的状态，阳气就会随之受损，免疫力也会下降，子宫自然也随之收到波及，阳气不足寒邪就会入体了。

导致女人宫寒还有一个很重要的方面就是饮食，特别是夏天的时候很多的人都喜欢和冰奶茶、吃雪糕、吃西瓜等等生冷的食物，其实这些寒冷的时候也是会消耗人的阳气的。

以上这些就是引起女人宫寒比较常见的原因，建议大家日常要做好预防，找出导致宫寒的主要原因，针对性地进行调节。