腹部是脏腑所在。不仅有肝、胆、肾、脾、胃、大肠、小肠、膀胱，还有各种的经络通过，所以我们平时可以按摩椅下腹来起到保健的作用。

按摩腹部有什么作用

许多中老年人在饱餐一顿后有揉胃的习惯。其实饭后吃点东西揉揉肚子，不仅有利于消化，对促进幼儿身体心理健康发展也有一个很大的帮助。中医认为肚子是人的核心，所以如果我们能够经常地去按摩一下它，就可以促进身体的气血平衡，促进全身血液循环，这就可以起到保养健康的作用。

饭后按摩小腹。对整个肠胃系统主要功能结构设计问题都是需要我们有着重要影响到了很大的帮助的，饭后对小肚子进行按摩可以帮助消化，具体是用掌心以肚脐为中心做卷圈按摩，按摩的时候动作记得一定要柔和一点，不要太过用力的话。这中的腹部按摩方法可以提高人体对胃气积极调节的作用，消除淤滞的积聚，对防止便秘、食物积聚，非常有帮助。

中医认为，腹癌是人体气血生化的场所，虽然按摩只是局部的，但可以通过这个部位的气血生化，起到增强和促进全身健康的作用。 鲁友的“揭开摩卡西窗，把人当成饭袋嘲笑”是对每日腹部按摩身体的好诠释。

那么我们如何进行按摩效果会更好呢？

按摩前，双手可以相互摩擦，使其有一种温暖的感觉，然后通过按摩的方式将这种热量传递给身体。如果你有腹胀或消化不良，经常会发生便秘的问题分析，那么有人建议你专注于上腹部按摩肚脐，这样可以更有利于消化。